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No son las caidas ni las derrotas las que pueden hacer fracasar nuestras vidas, sino la falta de coraje para levantarse y seguir adelante

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Buscar sobre autoayuda y superación mental

Un ganador y un perdedor, diferentes tipos de actitud mental

Todo depende del cristal con que se mira. Todo depende del punto de vista (positivo o negativo) con que se mire, Todo depende de la actitud mental que se tenga para enfrentar los problemas. Todo es una actitud mental, el sentirse menos es un pensamiento y todos los pensamientos se pueden cambiar, es solo repetir una y otra vez y automáticamente tu mundo cambiara. Siempre hay por que luchar
  • Cuando un triunfador comete un error, dice: “Me Equivoqué“, y aprende la lección.
  • Cuando un perdedor comete un error, dice: “No fue culpa mía” y responsabiliza a los otros.
  • Un triunfador sabe que la adversidad es el mejor de los maestros.
  • Un perdedor se siente víctima durante las adversidades.
  • Un triunfador sabe que el resultado de las cosas depende de sí mismo.
  • Un perdedor cree que existe la mala suerte.
  • Un triunfador trabaja mucho y dedica más tiempo para sí mismo.
  • Un perdedor está siempre “muy ocupado” y no tiene tiempo ni siquiera para los suyos.
  • Un triunfador enfrenta los desafíos uno a uno.
  • Un perdedor rodea los desafíos y no se atreve a intentar.
  • Un triunfador se compromete, da su palabra y la cumple.
  • Un perdedor hace promesas, no se pone “manos a la obra” y cuando falla sólo se sabe justificar.
  • Un triunfador dice: “Soy bueno, pero puedo mejorar”.
  • Un perdedor dice: “No soy tan malo como otros”.
  • Un triunfador escucha, comprende y responde.
  • Un perdedor no espera que llegue su momento de hablar.
  • Un triunfador respeta a aquellos que saben más y se preocupa en aprender algo de ellos.
  • Un perdedor se resiste a todos los que saben más y sólo se fija en sus defectos.
  • Un triunfador se siente responsable por algo más que por su propio trabajo.
  • Un perdedor no se compromete y siempre dice: “Hago mi trabajo y ya es bastante”.
  • Un triunfador dice: “Debe haber una forma mejor de hacerlo. . .”.
  • Un perdedor dice: “Esta es la forma en que siempre lo hemos hecho. No hay otra…”.
  • Un triunfador consigue “ver el bosque en su totalidad”.
  • Un perdedor se fija sólo “en el arbol que le toca plantar”.
  • Un triunfador es PARTE DE LA SOLUCIÓN.
  • Un perdedor es PARTE DEL PROBLEMA.

  • Un triunfador comparte este mensaje con los amigos…
  • Un perdedor es egoísta y guarda el mensaje sólo para sí…

La depresión

La depresión es un transtorno del estado de ánimo que puede ser transitorio o permanente, su sintoma es el abatimiento (sentirse sin ganas de nada) , infelicidad y tristesa, el sertirse solo o sola puede llevar a sentirse deprimido. Para más información ver: Depresión

A continuación un video de como vencer a la depresión, recuerda que a la vida siempre hay que verla con ojos positivos.

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=OtOhSD115C8

La apatia

La apatia es la falta de entusiasmo, motivacion o emoción, es como si la persona sintiese indiferencia o no tuviese ganas de hacer algo, considerandose una forma de depresión en su nivel más moderado. Para más información ver: Apatia

Transtornos del estado de animo o transtornos afectivos

Los Transtornos del estado de animo o transtornos afectivos son por ejemplo la depresion, la apatia, el estado de animo de las personas, es decir, el cómo se siente una persona por algun acontecimiento, Para Más informacion ver: Transtornos del estado de ánimo también es interesante leer Manual de diagnostico y estadístico de los transtornos mentales

Sindrome del Nido Vacio

El síndrome del nido vacío es una sensación general de soledad que los padres u otros tutores pueden sentir cuando uno o más de sus hijos abandonan el hogar, lo que en ocaciones puede desatar una depresión.  Aunque es más común en las mujeres, puede ocurrir en ambos sexos. Para más información ver Sindrome del nido vacio

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=B92HWfSo5iY#aid=P-rVE8IXKZ0

Cómo superar la crisis de la mediana edad o crisis de los 40 años

Se dice que esta crisis en los hombres dura entre 3 a 10 años y en las mujeres entre 2 a 5 años. a continuación, una breve ayuda de como superar esta crisis. Para más informacion ver: Crisis de la mediana edad
  • Rechazar la idea de un divorcio aunque a veces se quiera estar libre y soltero, recordar que un matrimonio es como dos parejas en un barco en plena tormenta, si uno de los 2 hace un movimiento no calculado el barco se hunde.
  • Administrar bien las cosas, pensar que ahora tienen la oportunidad de pensar bien las cosas y darse una oportunidad para poder hacer las cosas que les falta hacer
  • Procurar tener un alto autoestima, eso ayuda a superar los problemas o crisis de los 40.
  • Dialogar bastante sobre la crisis para poder ayudarse.
  • Entender las cosas que se tienen en comun y que construyeron en pareja.
  • Entender que se necesitan el uno al otro para seguir construyendo lo que en pareja construyeron.

La crisis de los 40 - la segunda adolescencia en las mujeres

En las mujeres la crisis de los 40 se da de otra manera, ellas sienten que por fin les llega aire freco, que por fin pueden ocuparse de ellas mismas, pues los hijos ya estan grandes, disponen de su tiempo como quieren. Para ellas esta crisis significa el ocaso de su ciclo menstrual. Esta crisis o considerada por otros como la "última oportunidad",  significa varios cambios en la vida. Hay varias publicaciones que hablan sobre estos cambios

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=sVukOU5tLfk

La crisis de los 40 - la segunda adolescencia en los hombres

Ésta crisis se suele dar entre llos 35 y los 45 años de edad según algunos o a partir de los 40 años donde el hombre vive una segunda adolescencia que no es tan intensa como la primera, Muchas personas, al llegar a esta edad, sienten que no han cumplido sus sueños y quieren recuperar el tiempo perdido. Sus síntomas son:
  • preocupandose por su aspecto, 
  • ganas de sentirse libre sin cargas ni responzabilidades
  • Sensación de madurez o responzabilidad excesiva
  • Busqueda de experiancias de riesgo y atrevidas como cuando eran jóvenes
  • Sensación de tiempo perdido
  • Aburrimiento.
En éste periodo se dan muchas rupturas matrimoniales porque la mujer no puede aguantar este cambio.

Si no se contienen pueden cometer muchos errores: Abandono del hogar, salidas con personas más jóvenes con las que no tienen cosas en común o con las que nunca estarán conectadas como ellos quieren, infidelidades con compañeros de trabajo más jóvenes, borracheras con amigos, separaciones, grandes inversiones en coches de lujo para aparentar y llamar la atención, etc...


La entrada a esta nueva década produce ansiedad y desconcierto. “En muchas ocasiones, el hombre ve que va perdiendo cabello, que su vida sexual ya no es lo que era y comienza a tener actitudes hipocondríacas.

Lee mas en: http://www.enplenitud.com/la-crisis-de-los-40-viejazo-y-segunda-adolescencia.html#ixzz1PD22Ww8i
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Fuente: http://salud.practicopedia.com/psicologia/como-superar-la-crisis-de-los-40-12060


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