Nota de prensa que salio publicada en el periodico Página Siete el día 2 de Julio de 2017 en la revista Miradas en la sección Ad Libitum
Guery Zabala Gumucio
La terapia de pareja no es algo común aún en nuestro medio, pero cada día se va creando más conciencia en la comunidad sobre la importancia de esta área de la psicología y la sexología. Esta herramienta busca orientar a las parejas a encontrar la solución a sus problemas en el menor tiempo posible y ayudarlas eficazmente para fortalecer la vida conyugal.
El momento indicado para consultar es cuando se percibe una dificultad y también cuando empiezan a detectarse algunos síntomas que se evidencian por el estrés.
Lo ideal es que se consulte en pareja, salvo que la persona se encuentre soltera. En ese caso, siempre hay que tener en cuenta cuáles serán las tareas indicadas en su condición de no tener pareja estable y se deben acomodar a su situación relacional. Cuando se está en pareja, es conveniente que ambos asistan. De esta manera, el objetivo se consigue más rápido, ya que se evalúan todos los condicionantes que pueden estar perturbando el éxito del tratamiento.
Hay una serie de indicadores frecuentes que muestran la necesidad de que la pareja necesite una terapia:
1. Continuamente se van a dormir molestos o rabiosos por lo que están viviendo.
2. Las mentiras tuyas o de tu pareja son cosas del diario vivir.
3. La comunicación se deteriora y tiende a desaparecer. Sólo hablan lo estrictamente necesario.
4. La pareja dedica bastante tiempo a quejarse de las acciones de la otra persona.
5. Él o ella se siente solo, aunque tiene una pareja.
6. La pareja prefiere pasar más tiempo con otras personas.
7. Tú o tu pareja prefiere ocupar el tiempo en la computadora, el celular y no compartir.
8. Prefieres masturbarte o abstenerte de las relaciones sexuales con tu pareja.
9. Él o ella deja de admirar a la otra persona y se siente decepcionado.
10. La pareja se concentra en el trabajo.
11. Él o ella ha perdido la confianza.
12. Las relaciones sexuales son poco frecuentes, pasan más de 15 días sin contacto íntimo.
13. Él o ella siente envidia de las parejas estables y armoniosas en el círculo de amigos.
14. Los hijos son la única razón real para no divorciarse.
15. Él o ella subestima al otro o cree que es inferior.
16. Mantienen relaciones sexuales casi por obligación.
17. No hay un proyecto de vida común. No hacen planes conjuntos para el futuro.
18. Sienten que ya no hay nada que les atrae de su pareja, y no saben por qué están juntos.
19. La familia del otro es un problema. Pelean frecuentemente con ellos o no se hablan.
20. Buscas aventuras emocionales por internet para mantenerte y sentirte deseado.
21. Los celos son cosa del diario vivir. Son comunes los disgustos por celos.
22. Él o ella es más atento y cariñoso con las otras personas y no con la pareja.
23. La diversión de los dos, solos, está desapareciendo .
24. Cuando planean hacer algo juntos, se les presenta algo para evitarlo.
25. Olvidan los aniversarios y fechas importantes .
26. Las promesas no se cumplen.
27. No se hacen cariños, besos, caricias ni halagos mutuos.
28. Sólo ven los defectos de su pareja.
29. Se interesan en una tercera persona.
30. Se concentran en los hijos para evadir a la otra persona.
31. Sienten que han empezado a dejar de ser ellos mismos y se están convirtiendo en otra persona.
32. Hay violencia en la pareja: insultos, empujones o golpes.
33. No hablan, ni salen ni comentan con terceros sobre su vida en pareja.
34. Sientes que tu pareja es más un compañero de cuarto o de habitación que un amante.
35. Se castigan y no se hablan por días.
El terapeuta no les dirá qué hacer puntualmente, pero sí les ayudará a organizarse mejor, a tomar decisiones adecuadas, a comunicarse asertivamente, a perdonar hechos que marcaron negativamente la relación, a cómo volver a valorar los momentos de intimidad afectiva y sexual que también fueron alteradas.
Sabemos que pedir ayuda no es fácil, cuesta aceptar que estamos fallando y que no nos va bien.
No es necesario convencer a tu pareja de ir a la terapia porque no podemos obligar a que esté en un espacio donde no se sienta cómodo, pero asistiendo uno de los dos será de gran ayuda para el bienestar de ambos como pareja. Suele pasar que con el paso de las sesiones la pareja se anime.
Hay que tener en cuenta que los procesos de terapia requieren de un tiempo y ello dependerá de la frecuencia, el compromiso, predisposición al cambio y el tipo de conflicto por el cual se acude (que no es la gota que derramó el vaso, sino las causas principales del problema).