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No son las caidas ni las derrotas las que pueden hacer fracasar nuestras vidas, sino la falta de coraje para levantarse y seguir adelante

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Buscar sobre autoayuda y superación mental

La familia disfuncional

Una familia disfuncional es una familia en la que los conflictos, la mala conducta, y muchas veces el abuso por parte de los miembros individuales se producen continuamente y regularmente, lo que lleva a otros miembros a acomodarse a tales acciones. A veces los niños crecen en tales familias con el entendimiento de que tal disposición es normal. Las familias disfuncionales son principalmente el resultado de adultos co-dependiente, y también pueden verse afectados por las adicciones, como el abuso de sustancias (alcohol, drogas, etc.) Otros orígenes son las enfermedades mentales no tratadas, y padres que emulan o intentan corregir sus propios padres disfuncionales. En algunos casos, un padre permitirá que el padre dominante abuse de sus hijos. Para saber más puede consultar Familia disfuncional

Una familia disfuncional está caracterizada por la falta de autoestima por parte de sus miembros o de uno de sus miembros (algún miembro de la familia que genere peleas entre ellos). El hijo crecera con ese modelo de familia y tendera a imitarlos. Se debe tratart a esa familia para cambiar esa conducta.

Fuente: http://www.ustream.tv/recorded/7424715


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Síndrome del emperador

Es la conducta de los hijos o adolescentes que se comportan como pequeños tiranos y no dudan en maltratar verbal y fisicamente a sus progentores para lograr sus caprichos. Se ralacionan con sus padres como si fueran sus subditos y si no se les complacen reaccionan de manera violenta.

Las denuncias de padres contra hijos por maltrato, amenazas y violencia verbal, física y psicológica se han multiplicado por término medio y, en general, hasta ocho veces más en tan sólo cuatro años. Los hijos que insultan y golpean a sus progenitores sufren el denominado "síndrome del emperador". Este síndrome que muchos adolescentes padecen y bajo cuyos síntomas actúan comportándose como auténticos déspotas y tiranos, al igual que los emperadores de la Historia lo fueron con sus súbditos, es una conducta de cuya incidencia se conoce sólo "la punta del iceberg". Para la psicología actual, de esta perturbadora conducta o síndrome de los menores sólo se conoce una reducida parte de un complejo profundo y extenso problema.

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=Bs3HtaGztss


Según Vicente Garrido psicólogo valenciano, criminalista y autor del libro Los hijos tiranos. El síndrome del emperador: El elemento esencial del síndrome del emperador es la ausencia de conciencia. Son niños que genéticamente tienen mayor dificultad para percibir las emociones morales, para sentir empatía, compasión o responsabilidad, y como consecuencia tienen problemas para sentir culpa. Añade que los rasgos de personalidad psicopáticos a tener en cuenta son: insensibilidad emocional, falta de conciencia, falta de empatía y ausencia de culpa. Asegura que: "El sistema nervioso de estos chicos por alguna razón tiene problemas para aprender las lecciones morales, para sentir empatía, compasión o responsabilidad. Y, como consecuencia de esto, tienen problemas para sentir culpa, una reacción emocional que sólo puede existir sobre la base de que previamente me he vinculado con la gente.

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=lvPspgcVHUo

Sindrome de la abeja reina

La mujer que  sufre de este síndrome rechaza la lucha feminista, ya que no cree que los problemas de la mujer sean culpa de los hombres. Puesto que quien la padece suele haber alcanzado una buena situación económica y social, adopta el papel de "supermadre" y acepta el rol tradicional femenino. La entrega a la familia puede llevarla a pensar que el trabajo de su marido es más importante que el suyo. Adios a la reconciliación laboral. Uno de sus rasgos distintivos es la crítica a como las mujeres trabajadoras crian a sus hijos.

Ira , rabia el enojo


  1. La ira es una emoción que se expresa con enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. Los efectos físicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardíaco, presión sanguínea y niveles de adrenalina y noradrenalina. Algunos ven la ira como parte de la respuesta cerebral de atacar o huir una amenaza o daño percibidos.
  2.  La ira se vuelve el sentimiento predominante en el comportamiento, cognitivamente, y fisiológicamente cuando una persona hace la decisión consciente de tomar acción para detener inmediatamente el comportamiento amenazante de otra fuerza externa.3 La ira puede tener muchas consecuencias físicas y mentales.


Vivimos en la inmediatez, lo que se traduce en nuestras reacciones, cuando sentimos una emosión tendemos a darle salida inmediatamente. Cada dia se ve a personas que se salen de sus cabales y pierden los estribos, parejas que se gritan, jefes que se dirigen a sus empleados en tono hiriente. Una de los problemas de las expresiones de furia son los daños que luego hay que subsanarlos. Los ataques de ira pueden causar arritmias cardiacas y paros cardiacos. Las emociones fuertes incrementan la excitación del sistema nervioso simático.

la ira puede destruir la confianza que tardo años en construirse.

Un proverbio chino dice: Cuando te inunde la alegria, no prometas nada a nadie. Cuando te domine la ira no escribas ninguna carta.

Aferrarse a la ira es como agarrar un trozo de carbon candente con la intensión d arrojarlo contra alguien. Al final eres tu quien se quema (Sidhartha Gautama)

Nuestra relación con los demás es un espejo de nosotros mismos.

La ira es como una enfermedad, pues esta se contagia

Cuando sintamos ira analizemos si el motivo en verdad justifica ese ataque de ira, si alguien te hace enojar te pones en las manos de esa persona pues esa persona tendria el control de tu caracter.

Peor es las consecuancias del enojo que las cosas que la provocan

Sin embargo, no es conveniente guardarse el enojo porque esto trae consecuencias serias a la salud, ésto se puede ver en el libro de Luise Hay "usted puede sanar su vida"

Más información la podemos encontrar en:  Ira

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=_21j45BeLJA

El ultimo discurso de Steve Jobs de Apple

"Recordar que moriré pronto constituye la herramienta más importante que he encontrado para ayudarme a decidir las grandes elecciones de mi vida", afirmó Jobs en este emotivo discurso.
Me siento honrado de estar con ustedes hoy en su ceremonia de graduación en una de las mejores universidades del mundo. Yo nunca me gradué de una universidad. La verdad sea dicha, esto es lo más cerca que he estado de una graduación. Hoy deseo contarles tres historias de mi vida. Eso es. No es gran cosa. Sólo tres historias.

La primera historia se trata de conectar los puntos. 

Me retiré del Reed College después de los primeros 6 meses y seguí yendo de modo intermitente otros 18 meses o más antes de renunciar de verdad. Entonces ¿por qué me retiré?

Comenzó antes de que yo naciera. Mi madre biológica era joven, estudiante de universidad graduada, soltera, y decidió darme en adopción. Ella creía firmemente que debía ser adoptado por estudiantes graduados. Por lo tanto, todo estaba arreglado para que apenas naciera fuera adoptado por un abogado y su esposa; salvo que cuando nací, decidieron en el último minuto que en realidad deseaban una niña. De ese modo, mis padres que estaban en lista de espera, recibieron una llamada en medio de la noche preguntándoles: “Tenemos un niño no deseado; ¿lo quieren?”. Ellos dijeron “Por supuesto”.
Posteriormente, mi madre biológica se enteró que mi madre nunca se había graduado de una universidad y que mi padre nunca se había graduado de la enseñanza media. Se negó a firmar los papeles de adopción definitivos. Sólo cambió de parecer unos meses más tarde cuando mis padres prometieron que algún día yo iría a la universidad.

Luego a los 17 años fui a la universidad. Sin embargo, ingenuamente elegí una universidad casi tan cara como Stanford y todos los ahorros de mis padres de clase obrera fueron gastados en mí matrícula. Después de 6 meses yo no era capaz de apreciar el valor de lo anterior. No tenía idea de lo que quería hacer con mi vida y no tenía idea de la manera en que la universidad me iba a ayudar a deducirlo. Y aquí estaba yo, gastando todo el dinero que mis padres habían ahorrado durante toda su vida. Así que decidí retirarme y confiar en que todo iba a resultar bien. Fue bastante aterrador en ese momento, pero mirando hacia atrás fue una de las mejores decisiones que tomé. Apenas me retiré, pude dejar de asistir a las clases obligatorias que no me interesaban y comencé a asistir irregularmente a las que se veían interesantes.

No todo fue romántico. No tenía dormitorio, dormía en el piso de los dormitorios de amigos, llevaba botellas de Coca Cola a los depósitos de 5 centavos para comprar comida y caminaba 11 kilómetros, cruzando la ciudad todos los domingos en la noche para conseguir una buena comida a la semana en el templo Hare Krishna. Me encantaba. La mayor parte de las cosas con que tropecé siguiendo mi curiosidad e intuición resultaron ser inestimables posteriormente. Les doy un ejemplo: en ese tiempo Reed College ofrecía quizás la mejor instrucción en caligrafía del país. Todos los afiches, todas las etiquetas de todos los cajones estaban bellamente escritos en caligrafía a mano en todo el campus. Debido a que me había retirado y no tenía que asistir a las clases normales, decidí tomar una clase de caligrafía para aprender. Aprendí de los tipos serif y san serif, de la variación de la cantidad de espacio entre las distintas combinaciones de letras, de lo que hace que la gran tipografía sea lo que es. Fue hermoso, histórico, artísticamente sutil de una manera en que la ciencia no logra capturar, y lo encontré fascinante.

Nada de esto tenía incluso una esperanza de aplicación práctica en mi vida. No obstante, diez años después, cuando estaba diseñando la primera computadora Macintosh, todo tuvo sentido para mí. Y todo lo diseñamos en la Mac. Fue la primera computadora con una bella tipografía. Si nunca hubiera asistido a ese único curso en la universidad, la Mac nunca habría tenido tipos múltiples o fuentes proporcionalmente espaciadas. Además, puesto que Windows sólo copió la Mac, es probable que ninguna computadora personal la tendría. Si nunca me hubiera retirado, nunca habría asistido a esa clase de caligrafía, y las computadoras personales no tendrían la maravillosa tipografía que tienen. Por supuesto era imposible conectar los puntos mirando hacia el futuro cuando estaba en la universidad. Sin embargo, fue muy, muy claro mirando hacia el pasado diez años después.

Reitero, no pueden conectar los puntos mirando hacia el futuro; solamente pueden conectarlos mirando hacia el pasado. Por lo tanto, tienen que confiar en que los puntos de alguna manera se conectarán en su futuro. Tienen que confiar en algo – su instinto, su destino, su vida, su karma, lo que sea. Esta perspectiva nunca me ha decepcionado, y ha hecho la diferencia en mi vida.

La segunda historia es sobre amor y pérdida. 

Yo fui afortunado, descubrí lo que amaba hacer temprano en la vida. Woz y yo comenzamos Apple en el garaje de mis padres cuando tenía 20 años. Trabajamos duro y en 10 años Apple había crecido a partir de nosotros dos en un garaje, transformándose en una compañía de US$2 mil millones con más de 4.000 empleados. Recién habíamos presentado nuestra más grandiosa creación – la Macintosh – un año antes y yo recién había cumplido los 30. Y luego me despidieron. ¿Cómo te pueden despedir de una compañía que comenzaste? Bien, debido al crecimiento de Apple contratamos a alguien que pensé que era muy talentoso para dirigir la compañía conmigo, los primeros años las cosas marcharon bien. Sin embargo, nuestras visiones del futuro empezaron a desviarse y finalmente tuvimos un tropiezo. Cuando ocurrió, la Junta del Directorio lo respaldó a él. De ese modo a los 30 años estaba afuera. Y muy publicitadamente fuera. Había desaparecido aquello que había sido el centro de toda mi vida adulta, fue devastador.

Por unos cuantos meses, realmente no supe qué hacer. Sentía que había decepcionado a la generación anterior de empresarios – que había dejado caer el testimonio cuando me lo estaban pasando. Me encontré con David Packard y Bob Noyce e intenté disculparme por haberlo echado a perder tan estrepitosamente. Fue un absoluto fracaso público e incluso pensaba en alejarme del valle. No obstante, lentamente comencé a entender algo – Yo todavía amaba lo que hacía. El revés ocurrido con Apple no había cambiado eso ni un milímetro. Había sido rechazado, pero seguía enamorado. Y así decidí comenzar de nuevo.

En ese entonces no lo entendí, pero sucedió que ser despedido de Apple fue lo mejor que podía haberme pasado. La pesadez de ser exitoso fue reemplazada por la liviandad de ser un principiante otra vez, menos seguro de todo. Me liberó para entrar en uno de las etapas más creativas de mi vida. Durante los siguientes cinco años, comencé una compañía llamada NeXT, otra compañía llamada Pixar, y me enamoré de una asombrosa mujer que se convirtió en mi esposa. Pixar continuó y creó la primera película en el mundo animada por computadora, Toy Story, y ahora es el estudio de animación más exitoso a nivel mundial. En un notable giro de los hechos, Apple compró NeXT, regresé a Apple y la tecnología que desarrollamos en NeXT constituye el corazón del actual renacimiento de Apple. Además, con Laurene tenemos una maravillosa familia. Estoy muy seguro de que nada de esto habría sucedido si no me hubiesen despedido de Apple. Fue una amarga medicina, pero creo que el paciente la necesitaba. En ocasiones la vida te golpea con un ladrillo en la cabeza. No pierdan la fe. Estoy convencido que lo único que me permitió seguir fue que yo amaba lo que hacía. Tienen que encontrar eso que aman. Y eso es tan válido para su trabajo como para sus amores. Su trabajo va a llenar gran parte de sus vidas y la única manera de sentirse realmente satisfecho es hacer aquello que creen es un gran trabajo. Y la única forma de hacer un gran trabajo es amando lo que hacen. Si todavía no lo han encontrado, sigan buscando. No se detengan. Al igual que con los asuntos del corazón, sabrán cuando lo encuentren. Y al igual que cualquier relación importante, mejora con el paso de los años. Así que sigan buscando hasta que lo encuentren. No se detengan. No se conformen.

La tercera historia es sobre la muerte.

Cuando tenía 17 años, leí una cita que decía algo parecido a “Si vives cada día como si fuera el último, es muy probable que algún día hagas lo correcto”. A mí me impresionó y desde entonces, durante los últimos 33 años, me miro al espejo todas las mañanas y me pregunto: “Si hoy fuera en último día de mi ida, ¿querría hacer lo que estoy a punto de hacer hoy?” Y cada vez que la respuesta ha sido “No” por varios días seguidos, sé que necesito cambiar algo.

Recordar que moriré pronto constituye la herramienta más importante que he encontrado para ayudarme a decidir las grandes elecciones de mi vida. Porque casi todo –todas las expectativas externas, todo el orgullo, todo el temor a la vergüenza o al fracaso –todo eso desaparece a las puertas de la muerte, quedando solamente aquello que es realmente importante. Recordar que van a morir es la mejor manera que conozco para evitar la trampa de pensar que tienen algo que perder. Ya están desnudos. No hay ninguna razón para no seguir a su corazón.

Casi un año atrás me diagnosticaron cáncer. Me hicieron un scanner a las 7:30 de la mañana y claramente mostraba un tumor en el páncreas. Yo ni sabía lo que era el páncreas.

Los doctores me dijeron que era muy probable que fuera un tipo de cáncer incurable y que mis expectativas de vida no superarían los tres a seis meses. Mi doctor me aconsejó irme a casa y arreglar mis asuntos, que es el código médico para prepararte para la muerte.

Significa intentar decirle a tus hijos todo lo que pensabas decirles en los próximos 10 años, decirlo en unos pocos meses. Significa asegurarte que todo esté finiquitado de modo que sea lo más sencillo posible para tu familia. Significa despedirte.

Viví con ese diagnóstico todo el día. Luego al atardecer me hicieron una biopsia en que introdujeron un endoscopio por mi garganta, a través del estómago y mis intestinos, pincharon con una aguja mi páncreas y extrajeron unas pocas células del tumor. Estaba sedado, pero mi esposa, que estaba allí, me contó que cuando examinaron las células en el microscopio, los doctores empezaron a llorar porque descubrieron que era una forma muy rara de cáncer pancreático, curable con cirugía. Me operaron y ahora estoy bien. Fue lo más cercano que he estado a la muerte y espero que sea lo más cercano por unas cuantas décadas más. Al haber vivido esa experiencia, puedo contarla con un poco más de certeza que cuando la muerte era un útil pero puramente intelectual concepto:

Nadie quiere morir. Incluso la gente que quiere ir al cielo, no quiere morir para llegar allá. La muerte es el destino que todos compartimos. Nadie ha escapado de ella. Y es como debe ser porque la Muerte es muy probable que sea la mejor invención de la Vida. Es el agente de cambio de la Vida. Elimina lo viejo para dejar paso a lo nuevo. Ahora mismo, ustedes son lo nuevo, pero algún día, no muy lejano, gradualmente ustedes serán viejos y serán eliminados. Lamento ser tan trágico, pero es muy cierto.

Su tiempo tiene límite, así que no lo pierdan viviendo la vida de otra persona. No se dejen atrapar por dogmas – es decir, vivir con los resultados del pensamiento de otras personas. No permitan que el ruido de las opiniones ajenas silencien su propia voz interior. Y más importante todavía, tengan el valor de seguir su corazón e intuición, que de alguna manera ya saben lo que realmente quieren llegar a ser. Todo lo demás es secundario.

Cuando era joven, había una asombrosa publicación llamada The Whole Earth Catalog, que era una de las biblias de mi generación. Fue creada por un tipo llamado Steward Brand no muy lejos de aquí en Menlo Park, y la creó con un toque poético. Fue a fines de los 60, antes de las computadoras personales y de la edición mediante microcomputadoras, por lo tanto, en su totalidad estaba editada usando máquinas de escribir, tijeras y cámaras polaroid. Era un tipo de Google en formato de edición económica, 35 años antes de que apareciera Google: era idealista y rebosante de hermosas herramientas y grandes conceptos.

Steward y su equipo publicaron varias ediciones del The Whole Earth Catalog, y luego cuando seguía su curso normal, publicaron la última edición. Fue a mediados de los 70 y yo tenía la edad de ustedes. En la tapa trasera de la última edición, había una fotografía de una carretera en el campo temprano en la mañana, similar a una en que estarían haciendo dedo si fueran así de aventureros. Debajo de la foto decía: “Manténganse hambrientos".
"Manténganse descabellados”. Fue su mensaje de despedida al finalizar. Manténganse hambrientos. Manténganse descabellados. Siempre he deseado eso para mí. Y ahora, cuando se gradúan para empezar de nuevo, es lo que deseo para ustedes.

Permanezcan hambrientos. Permanezcan descabellados.

Muchas gracias.

*Discurso que Steve Jobs, ex CEO de Apple Computer y de Pixar Animation Studios, dictó el 12 de Junio de 2005 en la ceremonia de graduación de la Universidad de Stanford.


 Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=uXKku2KYZf0

Oasis Video de Coca Cola con mensaje positivo

Este es un video que nos muestra que aunque las cosas en el mundo parecieran estar por los suelos, que las cosas se estan complicando que pareceria que no hubiese razones para sentirse bien o para vivir nos muestra que por cada cosa mala que pasa en el mundo hay personas que se esfuerzan por hacer de este mundo un mundo mejor..

Si quieres que el mundo cambie, cambia tu primero y tu mundo cambiara. Se positivo y viviras en un mundo mejor

Fuente:  http://www.youtube.com/watch?v=BEhd2S5GbUg

Los celos

Los celos en extremo o enfermizos o patológicos  son un veneno que destruye tu relación amorosa. Los celos son una respuesta natural a perder una relación interpersonal o el afecto de una persona. Los celos son emociones intensas que se presentan  cuando se presenta un deseo exagerado de poseer  la persona amada, hay que entender que por más que se ame a una persona esta no es de nuestra propiedad.

Los celos normales son aquellos que se expresan cuando la pareja expresa una atracción un tanto exagerada por otra persona. Los celos enfermisos o patologicos se manifiestan con llantos, reclamos por estar con otra persona ya sea mirando o hablando, persecusión, control exagerado de todo tipo de horario que la pareja tiene como ser horario de acostarse para dormir, horario para levantarse, etc no permitiendo que la persona celada se atrase unos minutos en despertarse, controlar la hora en que se despierta o imponerle un horario para despertarse como máximo, también se dan casos en que la persona celosa no permite que la pareja vea o salude a alguien pues para el celoso es señal de peligro en el sentido de pensar en que la otra persona esta mirandio a su pareja para quitarsela, de ahi el miedo del celoso a que la pareja mire a alguien. La persona celosa tiende a querer controlar las amistades de la pareja, quiere impedir que se relacione con otras personas especialmente del sexo opuesto pues lo ve como un rival en potencia,  incluso se da casos en que el celoso compulsivo no quiere que su pareja se relacione con sus familiares.  El celoso llega a perseguir y a vigilar o mandar vigilar a su pareja. Al celoso no le gusta que nadie hable con su pareja, especialmente del sexo opuesto, ni siquiera tolera que alguien del sexo puesto este cerca a la pareja o que este cerca de la puerta de la casa de la pareja.  Este tipo de situaciones enloquecen al celoso y pueden llegar a atormentar a la pareja.

Los celos se caracterizan por tener un un caracter bastante posesivo que a la vez es señal de baja autoestima. Para superar los celos se debe trabajar bastante en la autoestima.

Para una relación sea considerada estable y saludable lo ideal en la pareja es que cada uno respete el espacio  del otro y que además tengan un espacio en común que sea respetado por terceros. Los celos destruyen la relación de pareja, tener celos enfermisos puede llevar a la violencia. Una caracteristica del celoso es las peleas que arma porque no llego a una especifica (se atraso unos o un minuto), miro a alguien, hablo o saludo a alguien, etc, se caracterizan por reclamos subidos de tono, arman peleas por cualquier cosa, agreden verbalmente e inclusive agreden fisicamente, incluso se puede llegar a asesinar por celos.

Si tu pareja presenta señales de ser un celoso enfermiso o celoso patológico lo que puedes hacer es conversar con el para explicarle sobre la confianza que deben tener el uno con el otro y el respeto al espacio de cada uno, y si eso no termina con los celos de la pareja lo mejor es cortar y terminar con la relación. Nunca cedas a los chantajes de un celoso.

Los celos son la principal causa de violencia contra la mujer

Para más informaión se puede consultar Celos ver también Feminicidio

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=TbxpCaLWe2k

El suicidio

El suicidio es un acto por el cual deliberadamente un individuo se prococa asi mismo la muerte. Muchas cosas pueden ser desencademantes de este hecho, entre las que se encuentran temas emocionales y psicologicos, como el sentir soledad, rechazo, angustia,  altos niveles de estres, el terminar con una enamorad@, etc, aunque ninguna de ellas justifica tal decisión, las personas que están pensando en quitarse la vida generalmente dan señales de lo que van a hacer.

Cuando las personas tienen cambios en los hábitos, por ejemplo de sueños , es decir duermen más o menos, o de apetito, comen compulsivvamente o dejan de comer y perden peso sin haber ingresado a una dieta.

 Los síntomas
  • Tristeza, aburrimiento, tedio y fastidio.
  • Perdida  de interes en las actividades que anteriormente le gustaban.
  • Transtornos del sueño como insomnio.
  • Falta de concentración.
  • Irritabilidad, disforia, mal humor, perdida de energia para emprender las tareas cotidianas
  • Sentimiento de cansancio y agotamiento
  • Interes en música, juegos y libros relacionados con la muerte o el suicidio.
  • Manifestar deseos de morir.
  • Sentirse fisicamente enfermo sin estarlo
  • Incremento del uso del alcohol y drogas.
  • Falta de apetito o apetito exagerado.
  • Conducta rebelde si una causa que o determine.
  • Expersar ideas suicidas o elaborar un plan
  • Llanto sin motivo aparente
  • Aislamiento social evitando compañia de amigos y familiares.
  • Pesimismo, desesperanza y culpabilidad
No siempre cumplen el 100% de estos síntomas pero con seguridad si cumplen algunos. Lo que es de destacar es la baja autoestima que tienen.

Factores de riesgo 
  • La depresion
  • Sentimentos de angustia y miedo por el rechazo o por ser blanco de críticas, burlas, insultos, etc.
  • Perdida de relaciones valiosas. Muerte de un ser querido u otra persona significativa, asi como la separación de amigos, compañeros de clases novi@s.
  • Antecedentes familiares de suicidios. 
  • Aceptación del suicidio como forma de resolución de conflictos.
  • Comunicacion ineficiente entre los mienbros de la familia.
El suicidio es una enfermedad del estado de ánimo. Las personas acuden al suicidio porque no saben encontrar soluciones a sus problemas, se sienten como si estuvieran en un tunel sin salida, sin saber que el que quiere ver la luz la encontrará, es cuestion de buscarla, porque el que busca encuentra.

Si una persona comienza a hablar de suicidarse lo que en realidad esta haciendo es pedirte ayuda, ayudalo a buscar soluciones a sus problemas, porque todo problema tiene una solución, solo hay que encontrarla.

Nunca juzguen a un suicida. tanto la persona que piensa en quitarse la vida como el entorno familiar y amigos del suicida deben ir a un psicologo. El suicidio es una agresión no solamente de la persona que va a cometer un suicidio sino también contra el entorno de la persona. Pueden encontrar más información en: Suicidio. Quien escribe perdio un amigo.

Aqui les presentamos la entrevista con un suicida, una persona que intenta quitarse la vida y no lo logra, un testimonio para escuchar y comprender

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=M3G49Ez2vwg&feature=related





Empatia

Es ponerse en el lugar del otro sintiendo lo que la otra persona siente. La empatía es la identificación mental y afectiva de una persona con el estado de ánimo de otra. También se conoce como inteligencia interpersonal. Más sobre la empatia la podemos encontrar aqui: Empatia

Fuente:  http://www.youtube.com/watch?v=nkuF1ldWXTM&feature=related


Un ganador y un perdedor, diferentes tipos de actitud mental

Todo depende del cristal con que se mira. Todo depende del punto de vista (positivo o negativo) con que se mire, Todo depende de la actitud mental que se tenga para enfrentar los problemas. Todo es una actitud mental, el sentirse menos es un pensamiento y todos los pensamientos se pueden cambiar, es solo repetir una y otra vez y automáticamente tu mundo cambiara. Siempre hay por que luchar
  • Cuando un triunfador comete un error, dice: “Me Equivoqué“, y aprende la lección.
  • Cuando un perdedor comete un error, dice: “No fue culpa mía” y responsabiliza a los otros.
  • Un triunfador sabe que la adversidad es el mejor de los maestros.
  • Un perdedor se siente víctima durante las adversidades.
  • Un triunfador sabe que el resultado de las cosas depende de sí mismo.
  • Un perdedor cree que existe la mala suerte.
  • Un triunfador trabaja mucho y dedica más tiempo para sí mismo.
  • Un perdedor está siempre “muy ocupado” y no tiene tiempo ni siquiera para los suyos.
  • Un triunfador enfrenta los desafíos uno a uno.
  • Un perdedor rodea los desafíos y no se atreve a intentar.
  • Un triunfador se compromete, da su palabra y la cumple.
  • Un perdedor hace promesas, no se pone “manos a la obra” y cuando falla sólo se sabe justificar.
  • Un triunfador dice: “Soy bueno, pero puedo mejorar”.
  • Un perdedor dice: “No soy tan malo como otros”.
  • Un triunfador escucha, comprende y responde.
  • Un perdedor no espera que llegue su momento de hablar.
  • Un triunfador respeta a aquellos que saben más y se preocupa en aprender algo de ellos.
  • Un perdedor se resiste a todos los que saben más y sólo se fija en sus defectos.
  • Un triunfador se siente responsable por algo más que por su propio trabajo.
  • Un perdedor no se compromete y siempre dice: “Hago mi trabajo y ya es bastante”.
  • Un triunfador dice: “Debe haber una forma mejor de hacerlo. . .”.
  • Un perdedor dice: “Esta es la forma en que siempre lo hemos hecho. No hay otra…”.
  • Un triunfador consigue “ver el bosque en su totalidad”.
  • Un perdedor se fija sólo “en el arbol que le toca plantar”.
  • Un triunfador es PARTE DE LA SOLUCIÓN.
  • Un perdedor es PARTE DEL PROBLEMA.

  • Un triunfador comparte este mensaje con los amigos…
  • Un perdedor es egoísta y guarda el mensaje sólo para sí…

La depresión

La depresión es un transtorno del estado de ánimo que puede ser transitorio o permanente, su sintoma es el abatimiento (sentirse sin ganas de nada) , infelicidad y tristesa, el sertirse solo o sola puede llevar a sentirse deprimido. Para más información ver: Depresión

A continuación un video de como vencer a la depresión, recuerda que a la vida siempre hay que verla con ojos positivos.

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=OtOhSD115C8

La apatia

La apatia es la falta de entusiasmo, motivacion o emoción, es como si la persona sintiese indiferencia o no tuviese ganas de hacer algo, considerandose una forma de depresión en su nivel más moderado. Para más información ver: Apatia

Transtornos del estado de animo o transtornos afectivos

Los Transtornos del estado de animo o transtornos afectivos son por ejemplo la depresion, la apatia, el estado de animo de las personas, es decir, el cómo se siente una persona por algun acontecimiento, Para Más informacion ver: Transtornos del estado de ánimo también es interesante leer Manual de diagnostico y estadístico de los transtornos mentales

Sindrome del Nido Vacio

El síndrome del nido vacío es una sensación general de soledad que los padres u otros tutores pueden sentir cuando uno o más de sus hijos abandonan el hogar, lo que en ocaciones puede desatar una depresión.  Aunque es más común en las mujeres, puede ocurrir en ambos sexos. Para más información ver Sindrome del nido vacio

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=B92HWfSo5iY#aid=P-rVE8IXKZ0

Cómo superar la crisis de la mediana edad o crisis de los 40 años

Se dice que esta crisis en los hombres dura entre 3 a 10 años y en las mujeres entre 2 a 5 años. a continuación, una breve ayuda de como superar esta crisis. Para más informacion ver: Crisis de la mediana edad
  • Rechazar la idea de un divorcio aunque a veces se quiera estar libre y soltero, recordar que un matrimonio es como dos parejas en un barco en plena tormenta, si uno de los 2 hace un movimiento no calculado el barco se hunde.
  • Administrar bien las cosas, pensar que ahora tienen la oportunidad de pensar bien las cosas y darse una oportunidad para poder hacer las cosas que les falta hacer
  • Procurar tener un alto autoestima, eso ayuda a superar los problemas o crisis de los 40.
  • Dialogar bastante sobre la crisis para poder ayudarse.
  • Entender las cosas que se tienen en comun y que construyeron en pareja.
  • Entender que se necesitan el uno al otro para seguir construyendo lo que en pareja construyeron.

La crisis de los 40 - la segunda adolescencia en las mujeres

En las mujeres la crisis de los 40 se da de otra manera, ellas sienten que por fin les llega aire freco, que por fin pueden ocuparse de ellas mismas, pues los hijos ya estan grandes, disponen de su tiempo como quieren. Para ellas esta crisis significa el ocaso de su ciclo menstrual. Esta crisis o considerada por otros como la "última oportunidad",  significa varios cambios en la vida. Hay varias publicaciones que hablan sobre estos cambios

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=sVukOU5tLfk

La crisis de los 40 - la segunda adolescencia en los hombres

Ésta crisis se suele dar entre llos 35 y los 45 años de edad según algunos o a partir de los 40 años donde el hombre vive una segunda adolescencia que no es tan intensa como la primera, Muchas personas, al llegar a esta edad, sienten que no han cumplido sus sueños y quieren recuperar el tiempo perdido. Sus síntomas son:
  • preocupandose por su aspecto, 
  • ganas de sentirse libre sin cargas ni responzabilidades
  • Sensación de madurez o responzabilidad excesiva
  • Busqueda de experiancias de riesgo y atrevidas como cuando eran jóvenes
  • Sensación de tiempo perdido
  • Aburrimiento.
En éste periodo se dan muchas rupturas matrimoniales porque la mujer no puede aguantar este cambio.

Si no se contienen pueden cometer muchos errores: Abandono del hogar, salidas con personas más jóvenes con las que no tienen cosas en común o con las que nunca estarán conectadas como ellos quieren, infidelidades con compañeros de trabajo más jóvenes, borracheras con amigos, separaciones, grandes inversiones en coches de lujo para aparentar y llamar la atención, etc...


La entrada a esta nueva década produce ansiedad y desconcierto. “En muchas ocasiones, el hombre ve que va perdiendo cabello, que su vida sexual ya no es lo que era y comienza a tener actitudes hipocondríacas.

Lee mas en: http://www.enplenitud.com/la-crisis-de-los-40-viejazo-y-segunda-adolescencia.html#ixzz1PD22Ww8i
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Fuente: http://salud.practicopedia.com/psicologia/como-superar-la-crisis-de-los-40-12060


Eres lo que piensas ... Atrae todo lo bueno a tu vida


Fuente:  http://www.youtube.com/watch?v=qcspke1uaC8&feature=related

La mente ejerce mayor influencia entre nosotros, por eso vale la pena tratar de alcanzar la paz mental. El progreso material es importante pero debemos equilibrarlo con nuestra paz interior y al alcanzarla seremos capaces de enfrentar situaciones con calma y madurez.
Generalmente esos sentimientos negativos se originan en la autocrítica, y conducen al deterioro de la autoestima. Las imágenes relacionadas con alguna clase de pérdida normalmente nos producen tristeza y una sensación de vacío. Otros sentimientos perturbadores, como la ansiedad, surgen cuando imaginamos pérdidas reales o potenciales. No es exagerado insistir en que nuestros sentimientos y acciones guardan una estrecha relación con lo que IMAGINAMOS que es verdad acerca de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Uno de los principios fundamentales de la psicología cognitiva es que las expectativas desempeñan un importante papel en los procesos internos. Tanto nuestras acciones como nuestros sentimientos dependen de lo que imaginamos que puede suceder en el futuro.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. La Inteligencia Emocional es un concepto acuñado por Daniel Goleman a mitad de los años 90, que adquirió una enorme popularidad dentro de la psicología y fuera de ella. Grosso modo habla de competencias y habilidades de la persona para identificar, comprender y controlar las emociones. Estas habilidades o competencia emocionales son las responsables de éxito en muchos aspectos de la vida: salud mental, autocontrol, capacidad de liderazgo, de trabajo en equipo, de relacionarse con los demás En la actualidad son muy valoradas en el mundo de la empresa, sobre todo en EEUU, donde un estudio afirma que 55 de las 6 competencias más valoradas por los responsables de recursos humanos son de esta índole. Hemos hablado de este asunto con los psicólogos Pilar Varela, de RTVE; Luis Aguado, de la UCM y Juan Luis Castejón, de la Universidad de Alicante. Asistimos también a un taller básico de regulación emocional en la UMA, con las profesoras Raquel palomera de la Universidad de Cantabria y las investigadoras Desiree Ruiz y Rosario Cabello. Más información se puede encontrar en: Inteligencia emocional.


Fuente:http://www.youtube.com/watch?v=3FStGPjjw7I

Zoofobia - Fobia o miedo a los animales

Zoofobia: temor a los animales.

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=cqfCr7xKBmg


Xenofobia - Fobia o miedo a los extranjeros o extraños

Un tema muy comun hoy en día la xenofobia que se caracteriza por un miedo, rechazo o fobia o los extranjeros o extraños, más información la podemos encontar aqui:  Xenofobia. El mayor ejemplo de xenofobos en la historia lo dio Hitler y los nazis, otro grupo tambien son los Ku Kux Klan. Muchos documentos se pueden encontar hoy en dia en Internet que hace alusion a la xenofobia, como ser: Convención Internacional sobre la Eliminación de todas las Formas de Discriminación Racial



 Fuente:  http://www.youtube.com/watch?v=-SjHSKba2pc
Un video que muestra lo que pasan los inmigrantes en otros paises se puede ver en:



Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=2XRVYLAllCI

Las criticas a las personas

La niña que llamas gorda, pasa días sin comer para bajar de peso. 
Al niño que le dices bruto, quizás tiene problemas de aprendizaje. 
La niña a la que acabas de llamar fea, pasa horas  arreglándose para que personas como tú la acepten.

Del niño que te burlas en la escuela, quizás recibe abuso en su hogar como para que tú sigas destruyendo su autoestima. 

Sexofofia o fobia al sexo

Sexofobia: miedo al sexo, o a algunas de sus practicas. Más información en Sexofobia

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=lhTxlQXjpbw

Chernobil: Radiofobia (Documental) Parte 1/6

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=1w78yZsKP4Q

Documental con el titulo de Radiofobia del año 2005. Radiofobia: miedo a la radiación.

Chernobil: Radiofobia (Documental) Parte 2/6

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=6Z1BuHGSvr0

Chernobil: Radiofobia (Documental) Parte 3/6

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=qh_cXXZwexk

Chernobil: Radiofobia (Documental) Parte 4/6

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=ipte7EaSUo0

Chernobil: Radiofobia (Documental) Parte 5/6

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=8cobR3HjFTo

Chernobil: Radiofobia (Documental) Parte 6/6

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=ja8Qr-RjDY8

Ligofobia o ecluofobia: miedo a la oscuridad.

Definición de acluofobia.
La acluofobia es la sensación de miedo o temor ante la oscuridad o a los sitios con poca luz. Esta acluofobia se define como la emoción persistente, anormal e injustificada de miedo frente la situación de encuentro o permanencia en la oscuridad o sitios con poca luz.
¿Qué es la oscuridad?
La oscuridad es la ausencia de luz o una cantidad de luz reducida
¿Qué es acluofobia?
La acluofobia como tantas otras fobias, en un temor que aparece frente a determinadas situaciones a las que nos enfrentamos en este caso las zonas o sitios oscuros. Este temor o miedo comienza a ser perjudicial para nuestra vida cuando nos limita para hacer aquello que deseamos.
¿Cómo Superar la acluofobia?
Para superar la acluofobia, es necesario un tratamiento ó un acompañamiento terapéutico, para ello existen terapias psicológicas, técnicas de PNL y del Coaching Ontológico.


Fuente: http://youtu.be/tCfU2aOckZ8

)

Ligirofobia - Fobia al ruido fuerte o explosiones

Fuente:  http://youtu.be/n8087ETvd9U

Declaraciones del psicólogo clínico, Ángel Pozo, en las que dice que las personas con ligirofobia, temor a ruidos fuertes, viven las Fallas con angustia, debido a la cantidad de petardos que se tiran, y algunas de ellas tienen que salir de Valencia.


Más informacion ver: Ligirofobia

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Hollywood Propaga la Islamofobia 1

Fuente: http://youtu.be/gIhQvZfuK8o

)

Hollywood Propaga Islamofobia 2

Fuente: http://youtu.be/uCpnCf4Uhjg

)

Hollywood Propaga Islamofobia 3 y 4

Fuente: http://youtu.be/obyw2PDH8Ak (Parte 3)

) Fuente: http://youtu.be/1tN_Xj63yiU (parte 4)

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Hollywood Propaga Islamofobia 5

Fuente: http://youtu.be/Dh4y6xIzwJc

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Islamofobia - Fobia o miedo a los musulmanes y/o a la cultura islamica

Islamofobia: temor inducido en contra de las culturas islámicas o musulmanas. Para más informacion ver: Islamofobia.


Fuente:  http://www.youtube.com/watch?v=TNrL4OnEt4Q

La homofobia - miedo al homosexual

Homofobia: miedo a la monotonía, la homosexualidad, o a volverse homosexual. Más información sobre la homofobia la pueden encontrar aqui:  Homofobia

Gelotofobia - Fobia a la risa, a la burla y al ridiculo


Gelotofobia: Miedo a la Burla,  a la risa o a ridiculo, las personas que sufren de esta fobia interpretan la risa de las otras personas a una burla de la apariencia de la persona que la sufre u otra cosa relacionada con ella. Más información se puede encontar aqui:  Gelotofobia


Fuente:  http://youtu.be/lWlF9bnneFk

Coulrofobia - Fobia a los payasos

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=czc_6c1rIUs

Vídeo documental (o eso parece al menos) con subtítulos sobre la coulrofobia, la fobia a los payasos.


Coulrofobia es la fobia o miedo irracional a los payasos [1]. En discusiones sobre causas de la coulrofóbia, los pacientes coinciden en que lo que más les aterroriza de los payasos es el maquillaje excesivo, a menudo acompañado de la nariz roja y del color extraño del cabello, que ocultan su verdadera identidad.


Más información sobre esta fobia la puedes encontrar aqui:  Coulrofobia

Fobias poco comunes

Todas las fobias tienen un factor comun, la falta de autoestima.

Amatafobia: miedo al polvo Es la sensación de miedo o temor al polvo o a la tierra.

Antropofobia: miedo a las personas o a la sociedad. Más informacion aqui: Antropofobia

Araquibutirofobia: miedo a que algún alimento se quede incrustado entre los dientes o se pegue al paladar.


Autofobia: miedo de quedarse solo.


Belonefobia: miedo a los objetos punzocortantes (agujas, alfileres, cuchillos, navajas, sierras, jeringas, etc)comunmente relacionada con otras fobias como la hemofobia y la traumatofobia. Más información aqui:  Belonefobia.


Canofobia : miedo a los perros.


Bogifobia: miedo a los duendes y monstruos. Más información aqui: Bogifobia


Claustrofonia Es el miedo intenso a los lugares cerrados. Para más información ver aqui: La claustrofobia


Crometofobia o Crematofobia: miedo al dinero y valores de capital.

Dendrofobia: miedo a los árboles.


Efebofobia: temor hacia los jóvenes o adolescentes


EnoclofobiaDemofobia, u Oclofobia: miedo a las multitudes de personas, ya sean en lugares abiertos o cerrados.

Entomofobia: miedo a los insectos.


Escalofobia: miedo al colegio.


Espectrofobia: miedo a los espejos.


Gamofobia: horror del matrimonio.


Hemofobia: miedo a la sangre. Lhemofobia es el miedo o fobia, a la sangre. Por lo general los hemofóbicos suelen evitar las agujas u objetos punzocortantes. Esta fobia puede estar relacionada con la belenofobia, que es el miedo a los objetos cortantes.

Hexakosioihexekontahexafobia (Abreviado trihexafobia): miedo irraccional al número 666. Más información la puede encontra aqui Hexakosioihexekontahexafobia.


Hidrofobia: miedo al agua.

Hoplofobia: temor, miedo a las armas o mas bien, las armas de fuego.


Laliofobia o Lalofobia: miedo a hablar a otros o al público en general.


Leucofobia: miedo al color blanco


Lutrafobia: temor a las nutrias.


Necrofobia: miedo a los muertos/cadáveres. Más información ver Necrofobia


Nictofobia: temor a la oscuridad.


Numerofobia: miedo a los números.


Ponofobia: temor morboso al dolor o a la fatiga.


Quimiofobia: prejuicio contra las sustancias químicas.


Rupofobia: miedo a la suciedad. Tambien es conocido como Misofobia.


Sesquipedalofobia: miedo irracional a pronunciar las palabras largas o complicadas (más frecuente en idiomas como el inglés, donde predominan las palabras de una o dos sílabas)



Telefonofobia: miedo a los teléfonos.

Traumatofobia : miedo a los accidentes.

Tremofobia: miedo a los temblores

Tripofobia: miedo a los agujeros en conjunto

Variabofobia: miedo a las variables.

Venustrafobia: miedo a las mujeres hermosas.


Xilofobia: miedo a los objetos de madera.


Zemifobia: temor a los topos.


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